Enkla skönhetstips för att förbättra ditt ansikte, hud och hår

8 Jun 2023

Oavsett om du är en skönhetsnybörjare eller om du har hållit på med allt som rör smink och hår i flera år, finns det alltid något nytt du kan lära dig. Med det i åtanke har vi samlat ihop några av våra favorittips och tricks.

Använd vaselin för en kladdfri manikyr

För att hålla din manikyr hemma på naglarna (och inte huden som omger naglarna), applicera lite vaselin runt gränsen där naglarna slutar och huden börjar. Vänta tills din manikyr har torkat och tvätta sedan händerna - allt lack som hamnar ovanpå vaselin kommer att tvättas av direkt.

Applicera torrschampo före sänggåendet

Torrschampo är en livräddare i sista minuten när du måste vara någonstans, men du inte har tid att tvätta håret. Men du kan faktiskt få ut mer av din flaska torrschampo om du applicerar det innan du går och lägger dig. Håret kommer att absorbera det när du sover och du kommer att se utvilad ut på morgonen.

Dutta - gnugga inte - parfym på dina handleder

Detta enkla tips kommer att få din parfym att hålla mycket längre: Gnugga inte handlederna mot varandra för att applicera parfym (det gör att den försvinner snabbare). Tryck istället ihop.

Använd flera ansiktsmasker för att maximera dina resultat

Hudvård passar inte alla, så att anpassa din rutin kan hjälpa dig att få de bästa resultaten för din hy. Multi-masking är när flera ansiktsmasker används eller läggs samtidigt på huden för att bekämpa olika hudproblem samtidigt.  Om du har en fet T-zon men torra kinder, till exempel, kan du använda en återfuktande mask på sidorna av ansiktet och en kolmask på pannan, näsan och hakan. Det är precis som att du är på ett spa!

Stämpla dina fransar för att få dem att se fylligare ut

Ett snabbt sätt att lägga till djup till dina ögon utan att använda eyeliner: mascarastämpling. Att försiktigt trycka din mascara mot undersidan av dina fransar ger dem en fylligare, mörkare look - nästan som eyeliner, men mer naturlig.

På jakt efter snygga mobilskal!

24 Mar 2023

Jag gillar att ha flera olika mobilskal att variera mig med. Då blir telefonen mer som en accessoar som man kan ha med sig och matcha med det man har på sig. Tycker jag är jättekul! Just nu är jag på jakt efter billiga mobilskal som dessutom är snygga. Har letat runt lite på nätet och fastnade för en sida som heter Skalsidan. De verkar har hur många mobilskal och mobilfodral som helst och det till en mängd olika modeller av telefoner. Smartphones är ju mer än bara iPhone eller Samsung som en del tror. Utöver att vara snygga och som en accessoar så är det ju bra att satsa på ett mobilskal eller ett mobilfodral som skyddar telefonen. Dagens telefoner är ju lite mer känsliga än de gamla tegelstenarna man hade!

Snygga naglar 2022

19 May 2022

Något jag gillar att kolla in, det är nya trender inom naglar. Under 2022 så är det en massa nytt som kommit, varav en hel del av det kan ni se i den video jag delar. Att göra detta på egen hand kan vara svårt, det krävs en hel del träning. Men som tur är så finns det ju många bra nagelsalonger.

Vara vacker inuti

15 Apr 2022

Många lägger för stort fokus utåt; de skapar en illusion för sig själv och andra om välmående och harmoni genom att hålla sig i form, hålla sig fräsch, hålla sig välfriserad... En människa som ser fräsch och frisk ut kan lika gärna vara ett vrak inuti, redo att hoppa framför ett tåg - och vad är då all yta värd?

Allting börjar inifrån

Jag säger absolut inte att människor som bryr sig om yta mår dåligt, tvärtom är det i många fall så att de som mår bra inombords har lite extra ork att vårda även sitt yttre, men kärnan här är den esoteriska hälsan. Det är hur själen mår som är det viktiga när allt kommer omkring för om man mår dåligt så finns det så lite värde i allt annat.

Samtalsterapi borde bli obligatorisk

Jag tycker att alla borde gå i samtalsterapi. Det borde vara en del av gymnasieskolan och kanske sedan en del av värnplikten (för alla). Man tjänar oerhört mycket på att vända sig inåt emellanåt, inte bara för sig själv utan också för alla de relationer man haft, har eller kommer att få. I samtalsterapi får man lära känna sig själv; man får verktyg för att lösa konflikte och bryta destruktiva beteenden. Och man får tid och ro att tänka bara på sig själv vilket i sig räcker för att det ska vara värt det.

Jag har själv gått i psykoterapi i Malmö och upplevde att det gjorde mig till en starkare och helare människa. Det kan vara den bäst investeringen i mig själv som jag någonsin gjort.

Se till att ha ett eget husapotek

19 Nov 2021

Du kanske redan har ett låsbart skåp hemma för vissa mediciner du tar? Dock är det inte fel att ha som ett litet apotek, utöver mediciner. Det så att du kan plåstra om dig, fixa skavsår, lindra diarré eller huvudvärk. Här är bra saker att ha i ditt apotek hemma:

• Pincett.
• Plåster, kompresser och tejp för att fästa kompresser. Det finns olika plåster och kompresser beroende på typ av sår.
• Sårtejp, i form av smala tejpremsor för att föra ihop små glipande sår.
• Elastisk binda, till exempel för att linda stukningar.
• Skavsårsplåster som lindrar, skyddar och underlättar läkning.
• Kylbalsam och hydrokortisonkräm, som kan lindra vid lättare solsveda.
• Febertermometer.
• Avsvällande nässprej eller näsdroppar, för att behandla tillfällig nästäppa.
• Smärtstillande och febernedsättande läkemedel. Det kan vara bra att ha dessa läkemedel i flytande form eller stolpiller om du har barn.
• Vätskeersättning, om du kräks eller får diarré.
• Hidrasec, mot tillfällig diarré.
• Medicinskt kol, att använda vid förgiftningar.
• Xylocain, alsolsprit, alsolgel eller hydrokortisonkräm som kan lindra insektsbett.
• Bedövande hudsalva för att minska smärtan om du behöver göra rent framför allt skrubbsår.

Ha även för barn och djur

Det är även bra att ha anpassade husapotek, om du har barn eller djur hemma, som kan behöva plåstras om eller annat. Det är rätt bra att kunna göra en del hemma, så att ni fixar att sänka feber, lindra tillfällig diarrré med Hidrasec eller binda om ett sår. Det mesta kan du köpa på Apoteket.

Jobb som personlig assistent

6 Sep 2021

Funderar du på att jobba inom personlig assistans? Att jobba som personlig assistent är rätt bra jobb, har själv gjort det tidigare. På www.ekensassistans.se kan du läsa mer om vad personlig assistans innebär. Det är ett varierat jobb och man kan få jobba på en mängd olika sätt. Det kan vara att ta hand om ett barn, en person i medelåldern eller en äldre person. Ofta så är man anställd via ett assistansbolag. Sedan får man ofta även gå på intervju där personen som behöver assistans är med, om de är klara i huvudet. Det är rätt viktigt att ha en bra kemi mellan sig. Man hamnar ju mitt i en persons privatliv liksom.

Måste man utbilda sig?

Det brukar inte vara krav på någon särskild utbildning för att jobba som personlig assistent. Dock kan det vara så att en del föredrar om du har någon form av vårdutbildning, som undersköterska till exempel. Eller att du har vana av vårdarbete. Själv arbetade jag först på ett äldreboende, innan jag jobbade som personlig assistent.

Så det finns de jobb där det räcker bra att ha genomgången gymnasieutbildning bara.

Ett bra jobb

Om du gillar att ta hand om personer, vara social och fixa med det mesta, så är detta ett bra jobb. Det är ofta inte bara vård du får göra, utan även det är även olika sociala sammanhang du hjälper till med så väl som att det även kan vara andra grejer. 

Den perfekta manikyren

21 Apr 2021

Jag älskar att ha välmanikyrerade naglar, sommar som vinter och vår som höst. När naglarna är helt naturella elle rom lacket har flisats av, så känner jag mig så himla ofräsch. En liten grej jag har, som jag vet att de flesta andra inte har... Så jag har i alla fall väldigt, väldigt mycket erfarenhet av att måla naglar och hålla nagelbanden fräscha och fina. Jag är också försiktig när jag duschar och diskar och så också, så att naglarna inte ligger i blöt för länge. Jag är inget fan av byggda naglar och inte av shellac heller. Vanlig manikyr ska det vara!

Jag tycker att denna video instruerar bra!

Ta hand om huden i solen

23 Oct 2020

Under sommaren hemma, eller på solsemestern utomlands, så är det viktigt att tänka på sin hud och att använda sig av solskydd. Det finns idag många olika solcremér, sprayer och annat att välja mellan. För att jämföra olika alternativ kan du kika på skonhetsguiden. Solkräm är något både vuxna och barn ska ha på sig, dels ute i solen, men även då man sitter på uteserveringen, då man cyklar eller promenerar. 

Använd rätt solskydd

Det bästa alternativet är solkräm som skyddar både mot UVA och UVB. Sedan är det ju så att det alltid är bra att sola med måtta. Att inte tillbringa allt för många timmar och pressa samt undvika att vara mitt i solen då den står som högst. Du behöver även smörja dig flera gånger per dag, särskilt då du badat eller om du svettar mycket. Tänk på att ansiktet är extra känsligt, så därför bör du ha högre solskyddsfaktor i ansiktet, gärna minst SPF 30. 

Smörj rätt

En vanlig orsak att man bränner sig är att man tar alldeles för lite solkräm. Lagom mängd är det du får plats med i en kupad hand. Det är bra att även smörja in krämen i små cirklar på kroppen. Missa inte att smörja utsatta områden så som nästippen, axlarna, knäna, tårna samt även öron, fotsulorna och flinten.

Har du spray, så måste den smörjas in med, inte bara appliceras. Smörj dig första gången 20 minuter innan du går ut i solen. Smörj dig sedan minst en gång varannan timme, oftare om du badar.

Vill du skaffa hund?

19 Oct 2020

Det är många som drömmer om att skaffa en hund. Men det gäller att tänka till före. En hund lever mellan 10-15 år och ska tas om hand under hela denna tid. I början då den är valp så krävs det en massa jobb av dig, samt att du får inte lämna hunden ensam allt för mycket. Tänkk även på att det kostar att ha hund. Det är inte bara vad hunden kostar att köpa, utan det tillkommer även annat. Hunden ska ha en hundförsäkring, läs mer om sådana på husdjursrevyn. Utöver det så ska den ha mat, skålar, koppel, kammar, klotång, hundbur till bil, samt att det ska finnas pengar för om du måste ta den till veterinären.

Tänk till före

En hund kräver tid och tålamod. Du ska orka aktivera den, gå ut och gå i ur och skur samt kanske ägna dig åt pälsvård. Om du känner du har råd, tid och ork, så är det bra att välja rätt ras, som passar dig och din familj. Välj inte efter hur hunden ser ut, utan läs på om rasens egenskaper, samt fundera på vad du vill använda hunden för. Ska den bara vara sällskap, ska du ställa ut eller tävla i hundsport? Läs även på om hundskötsel och andra saker. 

Sedan, köp alltid din hund av en seriös uppfödare. Eller så adopterar du en hund från ett hundhem. Undvik att köpa blandrashundar från annonser på nätet. 

Hur går en tandblekning till?

3 Oct 2020

Tandblekning är en vanlig och ganska enkel behandling och man kan välja om man vill göra det hemma eller hos sin tandläkare. Ska man göra det hemma, så är det bra att jämföra olika tandblekningsprodukter. Det kan man göra på Bästa-tandblekningen. Det går att få bra resultat av att göra hemma, men gör man det hos en tandvårdsmottagning eller sin tandläkare så går det ofta fortare. 

Det finns olika metoder, där en kkan ta ett par timmar medan andra behandlingar måste göras under någon vecka. Mycket handlar om hur svåra missfärgningar man har. 

Vad är en tandblekning?

En tandblekning är en kemisk process. Man har då blekmedel som bryter ner de ämnen som är missfärgade. Det så att de ljusas upp kan man säga. Med åren så blir tänderna mörkare, det är naturligt. Sedan kan de även missfärgas av tobak, kaffe, te, vin med mera. Det gör att många vill bleka tänderna för att se fräschare ut. 

Det kan vara bra att göra en undersökning hos tandläkaren före en blekning. Det så att det man ser om det är möjligt. En del saker gör att man inte kan bleka tänderna, som när man har allt för tunn emalj, är rökare, är gravid eller ammar. Har man hål i tänderna så måste de lagas före en tandblekning. 

Hur en tandblekning går till är olika. Det som är detsamma är att man alltid använder ett blekmedel. Det kan vara i form av gel eller i kombination med ljusbehandling eller laser.

Nya bryn

1 Sep 2020

Min mamma har sagt till mig att man brukade kalla plockning av ögonbrynen för "det lilla ansiktslyftet" när hon var ung. Det är lite skojigt tycker jag, för när mamma var unga plockade de ögonbrynen så hårt att de nästan försvann och ja, det kanske man kan kalla ett lyft i och för sig. Ett lyft som går att diskutera.

Idag har de buskiga brynen gjort comeback men som inom allt finns det olika läger. Borta är de tunna brynen, men därefter varierar brynmodet mellan olika läger. Jag har tyvärr aldrig haft så mycket att jobba med på grund av glesa, tunna, ljusa bryn och hur man än målar och sminkar så ser de aldrig helt on fleek ut. Så vad ska jag då våga mig på? Microblading såklart!

Nervös som tusan

Om jag är nervös - det kan du tro! Det finns inget värre än ögonbryn som ser fejkade ut och det är många som går och tatuerar sina bryn och sedan ser ut som att de har placerat mördarsniglar ovanför ögonen. Min värsta mardröm! Men så har jag sett så många snygga, microbladade ögonbryn den senaste tiden och blivit riktigt avundsjuk, så jag ska faktiskt våga mig på det. Jag har fått rekommenderat till mig att gå till MyBeauty Clinic, så jag ska testa deras klinik i Stockholm.

Jag kan återkomma med resultatet sedan, om det blir bra vill säga. Kan göra en full redogörelse om ni vill! Om det blir kasst så flyttar jag till en öde ö och stannar i tre år. Så nu vet ni!

Skönhetsbehandling hos tandläkaren?

14 Jun 2020

Hos tandläkaren drar man ut tänder och lagar hål! Eller? Faktum är att du nu kan få äkta skönhetsbehandlingar hos dom. Många tandläkare erbjuder botox och det känns tryggt tycker jag. De är ju läkare, och vet exakt hur ansiktets alla nerver sitter i och med att de studerat både munnen och ansiktets anatomi när de en gång utbildade sig till just tandläkare. Jag skulle ju hellre låta min tandläkare injicera botox än att åka till Estland där en rökluktande dam med hemmatillverkad namnbricka sitter med nålar som jag inte vet ifall de är sterila eller inte... 

Det blir faktiskt billigare också

Det finns något som heter förskrivningsrätt, som betyder att de får skriva ut egna recept ungefär, och det gör att det blir billigare med botox hos tandläkaren än om du väljer att besöka en skönhetssalong. En bonus är att du redan känner din tandläkare och känner dig trygg med honom eller henne och att då få botox av dem blir ingen big deal liksom. 

Kan man få det på folktandvården? 

Nej, det tror jag inte. Eller jag är nog rätt så säker på att det inte går. De som erbjuder botox är i huvudsak privata tandläkare i Stockholm men det verkar som om det börjar bli allt vanligare även i andra städer. Så det bästa du kan göra är att vända dig till din privata tandläkare och fråga dem helt enkelt.  

Vad är botox och hur funkar det?

Botox är faktiskt ett nervgift, eller innehåller ett nervgift rättare sagt. Man sprutar in det under huden och det kommer att försvaga nervens påverkan på muskeln. Man skulle kunna säga att den får muskeln att slappna av, vilket gör att huden slätas ut och veck och rynkor försvinner. Man kan få lite mindre mimik i den delen också, men oftast är det inga stora problem. Botox försvinner ur kroppen och du måste fylla på med några månaders mellanrum. 

Det är vanligt att kombinera botox med filler som innehåller en syra som fyller ut vecken och rynkorna. Då får du både en avslappningseffekt av botoxen och en filler effekt av fillers. Men, kolla med din tandläkare för de kan nog hjälpa dig både med behandlingen och svar på eventuella frågor.  

Merida Espresso och Stålhästen Prima - Vilken ska man välja?

8 Mar 2020

Skönhet handlar inte bara om vad man har på sig eller hur man sminkar sig. det handlar om att må bra och ett annat sätt att må bra är att börja cykla mera. Vill du skaffa en ny cykel men känner att du inte gillar att trampa mest hela tiden så ska du kolla in en elcykel. men vilken ska man välja? Jag har kollat lite på två olika märken som jag själv skulle kunna tänka mig.

Stålhästen

Precis som det låter är detta mer av en arbetshäst. En robust konstruktion som påminner mer om en gammal kärringcykel än en modern elcykel. Stålhästen Prima är till för dig som vill ha en bra elcykel till ett bra pris, och en cykel som är både stark och snygg. Det finns många bra tillbehör också som coola läderhandtag och stabila pakethållare. 

Merida

Den andra cykeln jag har kollat lite mer på är en Merida Espresso. Lite mer modern design och utformade mer för att funka i både terrängen och på asfalt. Merida elcyklar utstrålar hastighet och designen är urläcker. Den ligger lite högre i pris, men du får ju en allround cykel som tål tuffa tag. 

Båda är elcyklar som du kan köpa online, eller i butik hos Elcykelpunkten i Stockholm. Du kanske har hört rykten om att elcyklar är farliga och att batterier exploderar? Inte med dessa! Det är de elcyklar som folk har köpt från lågprisbutiker, med batterier som inte håller samma höga standard som cyklar hos Elcykelpunkten. Dessa cyklar kan du lita på i alla väder. 

Hur återställer man sin tarmflora?

21 Nov 2019

Vad vi äter, det påverkar en hel del hur vår mage och hur vår tarmflora mår. Hur den mår påverkar även hur vi känner oss, hur vi mår överlag samt att det kan påverka hur snygg man känner sig. Om man misstänker att man har en tarmflora som är i olag så kan man göra en analys av den hos Gutfeeling Labs. Om den visar att det är så, så kan du få med konstinformation om hur du kan återställa tarmfloran. Om du bara vill göra det på egen hand, utan analys, så finns det en del saker du kan satsa på att äta. 

Bra mat för tarmfloran

Om du vill förbättra bakteriefloran i tarmarna så finns det en bra sak att äta. Det är kefir. Kefir är en typ av jäst mjölk. För att göra kefir så behöver du kefirgryn, som är en slags svamp samt mjölk. Kefir ser ut som kokt ris och lever på laktosen i mjölk, vilket får den att jäsa.
Du kan köpa den färdig eller skaffa kefirgryn för att göra kefir hemma.

En annan sak som är bra att äta det är surkål. Det är jäst kål med salt, som är gott att äta till kött eller fisk. Då det är ett  jäst livsmedel är det en utmärkt källa till probiotika, som är vad som låter dig återställa tarmfloran. Det är lätt att göra surkål. Det är bara att  jäsa hackad, rå kål med salt i en glasbehållare. Ibland kan kryddor såsom enbär tillsättas för att förbättra smaken.

Skönt med semester

11 Jul 2019

Äntligen så är det dags för semester. Jag älskar att ha ledigt för då kan jag ägna mig åt en massa roliga saker. Det som får stryka lite på foten under denna tiden det är ju träningen, men, jag brukar ofta ha en ganska aktiv semester så det gör inte så mycket. Äter mitt kosttillskott från Fitline Fitness gör jag med, oavsett. Många säger ju att man ska ta det lugnt på semestern och vila upp sig. Men jag tycker att genom mina aktiviteter får jag den rekreationen jag behöver ändå. Jag är ofta ute i naturen och gör saker till exempel.

En vecka med vildmarksliv

Som nu, om ett par dagar, då kommer det att bli iväg på en vildmarkstur. Vi ska paddla kajak, campa i skogen och ja, leva i naturen. Jag älskar att göra såna saker och önskar att det fanns mer tid över att göra det oftare, inte bara under semestern. Avundas de som jobbar med den typen av saker. Men i vilket fall, får väl vara glad att jag i alla fall kan göra det ibland.

Hitta på andra saker

Min semester kommer även fyllas med en massa andra saker som jag ska göra. Bland annat ska jag testa på sån ridtur i skogen, man är borta två nätter tror jag det är. Sedan är det en massa annat skoj som händer, men skriver säkert mer om det när det är dags eller efter jag har gjort det.