Älska stretching
Nu när jag tränar lite mer så har jag också upptäckt stretchingens underbara värld. Det finns faktiskt inget skönare än att ta en 20 minuter efter ett träningspass och bara stretcha de olika kroppsdelarna. När jag springer ligger fokus på benen såklart, men efter gymmet kör jag genom hela kroppen. Jag har ju gjort en del yoga tidigare så det har fallit sig naturligt för mig att stretcha yoga-igt. Adriene är underbar att följa innan man får in flowet per automatik.