Välkommen till en blogg med fokus på skönhet och välmående - med personlig touch. Tidigare skrevs denna blogg av en tjej med namnet Sandra Grefve och är det henne du söker så kan du testa på Instagram. Denna blogg skrivs idag av en annan tjej och innehållet har ungefär samma nisch som innan, så innan du surfar vidare kan du väl stanna på en kopp grönt te?
Skönhet och hälsa går ofta hand i hand. När man mår bra utstrålar man skönhet och när man känner sig fin är man också mer benägen att må bra inombords. Det är därför inte bara fåfänga att ägna sig åt sitt utseende - det är ett, av många, sätt att se till sitt välmående.
På den här bloggen kommer inläggen ofta att handla om träning, mat, smink, hår, mode och shopping. Lättsamma, välbehövliga grejer helt enkelt!
Hoppas att du ska trivas!
Sida 2
Det är bäst att festa lagom
3 nov 2017
Har du ätit en äkta italiensk pizza någon gång? Den allra bästa finns ju så klart i Italien, men näst bästa hittar du på en italiensk restaurang Södermalm. På Piace, finns det så god pizza, samt en massa annan god italiensk mat så klart. Det är ett bra substitut när man inte kan åka till Italien. Det skulle jag förövrig gärna göra. Besöka Italien alltså, och äta pizza i staden Neapel, som faktiskt är pizzans hemstad och platsen där pixxan vid namn Margherita såg dagens ljus. Det på grund av att kungafamiljen var där på besök och fick just denna pizza. Drottningen älskade den och hennes namn var just Margherita!
När man inte har någon lust att laga en massa mat
Jag tycker att det är jättejobbigt att bjuda hem folk. Är det bara jag som tycker det? Samtidigt är det lite skämmigt, för vi är några tjejer som umgås väldigt ofta, och så har vi tjejmiddagar. Vi är hemma hos varandra och alla bjuder hem varandra. Utom jag, för jag gillar inte att laga mat. Tills min mamma sa att jag kan visst bjuda hem folk. Jag kan ju faktiskt bjuda på catering (som min mamma betalade, tack mamma!). Då bjöd jag faktiskt på en salladsbuffé. Tjejerna blev glada och jag gissar att de tyckte om det. Det var olika sallader med rostbiff, bulgur, grillad kyckling, persilja gurka, paprika, tomater, röd lök och världens godaste ceasardressing, bland annat. Jag tyckte det var gott. Det är tur att det finns catering!
Älska stretching
16 okt 2017
Nu när jag tränar lite mer så har jag också upptäckt stretchingens underbara värld. Det finns faktiskt inget skönare än att ta en 20 minuter efter ett träningspass och bara stretcha de olika kroppsdelarna. När jag springer ligger fokus på benen såklart, men efter gymmet kör jag genom hela kroppen. Jag har ju gjort en del yoga tidigare så det har fallit sig naturligt för mig att stretcha yoga-igt. Adriene är underbar att följa innan man får in flowet per automatik.
Slipa formen
15 okt 2017
Nu jäklar! Jag har sällan känt mig så peppad inför något som jag gör inför denna höst med de saker som jag bestämt att åta mig för. Det absolut främsta handlar om mig själv, min kropp och dess form och energi. Jag har helt klart lite för mycket fett just nu för att jag ska känna mig bekväm i mitt eget skinn. Jag är all for att man ska kunna trivas med sig själv oavsett storlek, men alla har väl sina egna ramar och jag töjer just nu på mina. Jag är inte besatt av vikt, men jag vill helt klart ha lite bättre form. Bli lite fastare. Detta innebär att jag måste styrketräna och samtidigt hålla koll på kalorierna.
Seriöst
Jag har blivit tipsad om Fitline Diet Plan som jag tänkte testa att följa. De samarbetar med riktiga läkare osv, vilket gör att det känns högst seriöst. Jag känner dessutom en tjej som också vill gå ner i vikt med Fitline så vi kan ge oss ut på denna utmaning tillsammans. Jag tror det blir peppigare då.
Mitt upplägg
Mitt upplägg blir styrketräning 3 dagar/vecka, promenader varje morgon och såklart att följa den dietplan jag får från Fitline. Jag ska försöka lägga upp lite om hur det går här i bloggen, men eftersom jag absolut inte vill hetsa någon så blir det nog inte så värst mycket snack om just detta ändå.
Jag gör alltså detta med mycket positivitet och för att jag älskar och vill ta hand om mig själv, ingen annan anledning.
Silverhalsband till dekolletage
22 sep 2017
Jag måste bara berätta om en silverbutik som jag blev tipsad om av en arbetskollega. Man beställer det man vill ha på nätet och får det hemskickat med gratis post. De har alla sorts silversmycken i sterlingsilver. De har silversmycken för damer, halsband, örhängen och armband och ringar både för män och kvinnor. De har halsband med olika berlocker i form av fjärliar, fåglar, droppar, ringar och hjärtan. Vissa har Swarovskikristaller också, både i örhängen och armband.
Silversmycken passar både killar och tjejer
Det som är så bra med silversmycken är att de passar alla och vid alla tillfällen. Dem kan man bära både till fest och vardag. De passar alla färger och material. Speciellt nu när alla är solbrända är silver det vackraste vi kan ha på oss. Silver är snyggt till vitt och svart, till blått och rött, till grönt och brunt - alla färger helt enkelt! Framför allt passar silver till jeans, tycker jag, och jeans är ju jämt populärt. Det andra som är så bra med silver är att de har överkomliga priser. Guld är alldeles överskattat och för dyrt. Likaså diamanter. Det duger alldeles tillräckligt med Swarovskikristaller, vad än andra tycker. Dessutom har man ju ingen lust att bli rånad bara för att man råkar bära alldeles för dyrbara smycken.
Så beställer du dina silversmycken
Du kan gå in på www.silversmycken.org och bläddra dig fram till just de silversmycken som du önskar. Du kan göra det när som helst, och får dem på posten efter några dagar. Du har gratis frakt och full ångerrätt, och postar dem tillbaka ifall du inte vill ha dem. Ibland ser man inte riktigt hur de är i verkligheten i så fall är det bara att sända dem tillbaka. Du betalar säkert med kreditkort och bankid.
Röda höstläppar
18 sep 2017
På sommaren använder jag på sin höjd lite lipgloss och kör väldigt naturell make-up i allmänhet. Om jag sminkar mig lite extra så lägger jag fokus på ögonen. På hösten blir det tvärtom eftersom jag då föredrar ljusare och piggare look över ögonen och en dramatisk färg på läpparna, gärna röd, vinröd, brun eller mörklila. Det finns så himla många snygga, mörka nyanser på läppstift nu!
Den perfekta manikyren
3 sep 2017
Jag älskar att ha välmanikyrerade naglar, sommar som vinter och vår som höst. När naglarna är helt naturella elle rom lacket har flisats av, så känner jag mig så himla ofräsch. En liten grej jag har, som jag vet att de flesta andra inte har... Så jag har i alla fall väldigt, väldigt mycket erfarenhet av att måla naglar och hålla nagelbanden fräscha och fina. Jag är också försiktig när jag duschar och diskar och så också, så att naglarna inte ligger i blöt för länge. Jag är inget fan av byggda naglar och inte av shellac heller. Vanlig manikyr ska det vara!
Jag tycker att denna video instruerar bra!
Bli av med oönskat hår!
25 aug 2017
Sommar innebär mycket naken hud, inte så konstigt. Vem vill gå naken mitt i vintern? Vad jag vill säga är att när man visar mer hud finns det också mer hår som syns, som man inte vill ska synas. Det är väl därför alla hudvårdssalonger är fullbokade på somrarna. Varför inte göra dig av med oönskat hår en gång för alla? Tänk så skönt, då behöver du aldrig planera om du ska vara rakad eller inte, inför dejten. Du behöver inte planera för sex, med andra ord.
Bli omhändertagen en gång i månaden
Det är så skönt att gå till Leilas hudvårdsklinik. Där har de permanent hårborttagning i Stockholm. Förutom permanent hårborttagning Stockholm ger de också massage, ansiktsbehandling, manikyr, pedikyr, plockning och färgning av bryn och fransar. Skönhet kommer ju inifrån, men att putsa sitt yttre handlar om att möta det man känner inombords. Känner man sig fräsch och fin påverkar det sitt inre och ger en bra självkänsla. Det är skönt att känna att någon annan pysslar om en. Det är som att vila lite grann.
Går på massage
Den massage som jag alltid går på är den vanliga. De säger att massagen ökar blodcirkulationen i kroppen och att gifter som annars finns i musklerna försvinner ur kroppen. Jag vet inte om det stämmer, men jag vet bara att det känns väldigt bra efteråt. Ibland kan man ha ont i några dagar efteråt, men det kan bero på om man har gått och blivit väldigt stel. Då kan man få ont när spänningarna släpper. De har en annan sorts massage; Hot Stone Massage med heta lavastenar och aromaoljor. Jag har inte provat den, men det är säkert någon som gillar den.
Maskerad för mystiska
31 jul 2017
Hör och häpna, jag ska på maskerad! Det var år och dar sedan jag var på något sånt. Det är min kompis som ska ha utomhusfest. Det ska tydligen bli glammigt, med jättemånga som ska komma och vi ska vara utklädda. Temat är medeltiden och jag har redan skaffat en mask. Jag tror att jag tar min gamla balklänning, för något annat medeltida har jag inte. Men det är kul och pirrigt att gå på maskerad. Antagligen kommer jag inte att känna igen någon där.
Hittat en butik på nätet
Jag har faktiskt hittat en jätterolig affär på nätet. Den heter maskeradkammaren.se och har så många masker som jag bara går bananas på. Vad sägs om en mask med piratmössa? Eller en mask med gycklarmössa? Haha, inget för mig, men kul ändå. Frågan är bara vilka skor jag ska ha till balklänningen. Den är ju ganska lång och jag behöver skor med klack, men samtidigt ska jag dansa, älskar att dansa, men då orkar man väl inte ha höga skor? Suck, vilken pina. Jag vet faktiskt inte vad jag ska ta.
Maskerad är så kul
Jag tror att jag också ska ha maskerad någon dag. Det är ju så kul att klä ut sig, inte bara till Halloween. Det är lite läskigt, och alla tjejer ska se ut som horor. Inget illa med det, men jag är så trött på det temat. Sedan är det så svårt med masker till Halloween, det går ju inte att äta med de maskerna, som täcker hela ansiktet. Då är det bättre med maskerna från Maskeradkammaren, de har precis sådana halvmasker som jag vill ha. Bra, va?
Tankar kring små bebisar
19 jul 2017
Naturen är snart en barnkammare fylld med kvitter och tjatter från alla fåglar och djur som ska mata sina små barn och uppfostra dem innan sommaren är över. Lite samma sak är det med oss människor, våren verkar vara en tid där alla går runt med en stor mage och pratar om blöjor, barnvagnar, olika sorters eksem och massor av saker som jag inte alls har tänkt på tidigare. En kompis till mig till exempel, hon ska ha barn i augusti 2017 och det märks på henne att det börjar närma sig. Precis som alla vårfåglarna så håller hon nu på och "bygger ett bo" och köper in allt det hon tror sig behöva. Senast igår så satt vi tillsammans jag och hon och kollade barnvagnar hos Pyret & Snäckan https://pyretosnackan.se/emmaljunga/aljunga-vagnar som vi kollade på. Det slutar nog med att vi får bädda i en kundvagn för hon har så svårt att bestämma sig!
Jag har beställt en present till henne
Jag är ju rätt hemma på den sidan nu eftersom vi är där inne nästan varje dag och kollar på saker till bebisen. Det är allt från möbler till barnrummet till en stol att ha i bilen som vi har kollat på. Jag hittade en dag en sak som jag tror hon behöver, så jag köpte den. Det är ett mjukt skydd till barnsängen så att bebisen kan snurra runt bäst den vill utan att skada sig mot spjälorna. jag hoppas hon gillar den.
Letar billig bil
7 jul 2017
Jag känner att jag har behov av att skaffa mig en liten bil. En som är billig att köpa och äga. Det är ju så att jag har inte den tjockaste plånboken, så att köpa en sprillans ny, 2017 års modell går inte. Även om jag gärna skulle. Tills att jag blir rik, så får det duga med en bra begagnad bil. Jag får ju låna mammas bil, som hon köpt på Jonsson Bil rätt så nyss, men jag vill gärna ha en egen. En del säger att man ska tänka sig noga för när man köper en begagnad bil, då det är risk att man får tag på ett söndagsexemplar, som rasar direkt. Men jag tänker att köper jag av en bilfirma, Jonsson Bil har till exempel både nya och begagnade bilar, så kanske man kan få garanti. Köper man av en privatperson, så kan det ju vara svårare.
Vad gör man om bilen går sönder?
Jag tänker så här, att köper man en bil som inte är så dyr och den sedan går sönder, så kan man ta den till en verkstad. På Autoexperten kan man söka fram flera verkstäder förresten. Säger de att lagningen kostar massor, så struntar man i det, medan om det kostar mindre, så lagar man helt enkelt. Svårare än så är det ju inte. Så länge inte den verkstaden från Autoexperten säger att lagningen överstiger värdet av bilen så är det ju helt ok. Gör den det, då får man leta upp en ny, begagnad bil helt enkelt!
Livräddning del 2
19 maj 2017
Jag berättade tidigare om att jag skulle lära mig hjärt-lungräddning och allmän första hjälpen och det har jag också gjort. Vi var ett gäng som träffades en kväll där vi fick gå igenom hur man utför hjärtkompressioner och konstgjord andning. Det var först en person som berättade hur man skulle gå tillväga och visade på en docka under tiden så det var väldigt enkelt att förstå hur man skulle göra. Sedan fick vi träna själva. Man får trycka mycket hårdare än vad jag trodde för att nå ner till hjärtat, på dockan var det ett klickljud som kom varje gång man tryckt tillräckligt, det gäller bara att minnas det om man någon gång behöver använda det. Nu har jag i alla fall ett utbildningsintyg på mig, med ett datum för nästa gång jag ska förnya det.
Vi fick också testa en hjärtstartare
I samband med att vi lärde oss HLR så fick vi också lära oss hur en hjärtstartare fungerar. Det är en underbar teknologisk uppfinning som pratar med dig hela tiden och berättar exakt vad du ska göra. Man sliter med sig den medan man springer till den som behöver hjälp, öppnar den och direkt så sätter en röst igång som beskriver hela processen. Det är skönt att ha fått prova det på en docka först, jag är inte helt säker på att jag skulle känna mig helt trygg att använda den annars. Nu har jag dessutom sagt till på jobbet att de borde besöka hearty.se och köpa in en och hoppas att den aldrig behöver användas.
Vara vacker inuti
17 maj 2017
Många lägger för stort fokus utåt; de skapar en illusion för sig själv och andra om välmående och harmoni genom att hålla sig i form, hålla sig fräsch, hålla sig välfriserad... En människa som ser fräsch och frisk ut kan lika gärna vara ett vrak inuti, redo att hoppa framför ett tåg - och vad är då all yta värd?
Allting börjar inifrån
Jag säger absolut inte att människor som bryr sig om yta mår dåligt, tvärtom är det i många fall så att de som mår bra inombords har lite extra ork att vårda även sitt yttre, men kärnan här är den esoteriska hälsan. Det är hur själen mår som är det viktiga när allt kommer omkring för om man mår dåligt så finns det så lite värde i allt annat.
Samtalsterapi borde bli obligatorisk
Jag tycker att alla borde gå i samtalsterapi. Det borde vara en del av gymnasieskolan och kanske sedan en del av värnplikten (för alla). Man tjänar oerhört mycket på att vända sig inåt emellanåt, inte bara för sig själv utan också för alla de relationer man haft, har eller kommer att få. I samtalsterapi får man lära känna sig själv; man får verktyg för att lösa konflikte och bryta destruktiva beteenden. Och man får tid och ro att tänka bara på sig själv vilket i sig räcker för att det ska vara värt det.
Jag har själv gått i psykoterapi i Malmö och upplevde att det gjorde mig till en starkare och helare människa. Det kan vara den bäst investeringen i mig själv som jag någonsin gjort.
Göra om mammas sommarstuga
17 maj 2017
För inte så länge sedan så köpte mamma en liten sommarstuga, som ligger ute på landet. Det har lite renoveringsbehov, men hon fick den billigt, så hon tänkte att det kan man väl lösa lite pö om pö, som det kommer. En sak som måste göras snart dock är att byta fönster. Stugan har många år på nacken och det har ju då även dessa fönster. Hon hade dit en expert som sa att det inte går att renovera dem, utan det måste bli ett fönsterbyte. Så planen är att det ska sättas in nya fönster inom kort. Hon bad mig att leta efter bra fönster att köpa och jag hittade faktiskt en sida, westcoastwindows.se, som erbjuder underhållsfria fönster. Det låter ju om om att det är bra fönster, som man sedan slipper att underhålla. Så ska visa den sidan för henne och se om hon tycker det verkar bra hon med.
Andra renoveringsbehov
Utöver att köpa underhållsfria fönster och byta ut de gamla, så finns det en del annat att göra på stugan. Den skulle må bra av att målas om lite tror jag. Det kan ju vi fixa själva, i sommar, tror jag. Jag tycker det är kul att mamma köpt denna stuga och jag planerar redan att kunna tillbring tid där ute på sommaren. Det blir ju semester att vara där, men ändå inte ha så långt hem om man behöver åka hem. Så jag får hjälpa mamma lite med hennes renoveringar, så att jag får låna stugan lite då och då!
Varför blir det alltid så stökigt?
13 maj 2017
Jag fattar inte, jag lever själv, i en mindre lägenhet, men det är alltid stökigt hemma hos mig! Jag försöker att plocka ordning och göra fint varje vecka, men det vill sig bara inte. Sedan är det ju så himla trist. Jag har flera kompisar som anlitat hemstädning i Stockholm och funderar på att göra det samma. Tidigare har jag tänkt att det bara är äldre som gör det och barnfamiljer. Men det verkar som om att hemstädning i Stockholm blir allt vanligare i många hem. Det låter som en bra idé att en städfirma, som till exempel Städenergi, kommer och städar hos mig varje vecka. Då kanske det kan bli lite mer ordning och reda här.
Funderar på flytt
Jag funderar i och för sig på att flytta till en större lägenhet och då kommer jag definitivt ha behov av att få hemstädning. Men ska man flytta, då är det flyttstädning i Stockholm jag måste ordna först. Jag vägrar att göra det själv. En flyttstädning är ju så otroligt viktigt att den görs noggrannt. Det ska ju alltid besiktas och blir man inte godkänd så får man göra om eller så får man betala hyresvärden. Gör en städfirma en flyttsstädning så vet man ju att det blir ordentligt gjort och att man inte riskerar att besiktningen inte går igenom. Men, jag har inte hittat ny lägenhet ännu, så får avvakta och testa hemstädning först. Såg att man kan boka in en så kallad provstädning, så det ska jag nog göra.
Är det dags för mig att ta steget?
3 maj 2017
Jag sitter och funderar på en sak. Det är nu många av mina vänner som har provat det. Och jag funderar på att också prova. Det är ju inte farligt på något sätt och det kan ju bli väldigt bra, men jag har aldrig gjort det förut, och jag är sååå nyfiken. När mina vänner har provat det har de tyckt att det har varit det bästa de har gjort. Så varför inte jag? Jag har bara inte gjort det ännu. Jag vet att det inte är någon undanflykt för att jag inte ska göra det – det i sig att jag inte har gjort det ännu. Men nu sitter jag alltså och funderar på om jag också ska prova!
Jag ska prova Botox
Botox är väl något för gamla tanter, kanske du tänker, men det tycker jag inte. Fel.
Jag vet att det inte är så.
Botox behöver inte bara fylla ut rynkor, det kan släta ut påsar under ögonen. Och det är vad mina kompisar har använt botox till. Och det är vad jag har tänkt prova. Att använda botox för att slippa få permanenta påsar under ögonen är en bra användning, har jag förstått. Det är därför som jag är nyfiken på att prova det, för första gången i mitt liv. Det är inget stort ingrepp. Jag skulle hinna göra det på lunchen, och sedan fortsätta jobba om jag har lust, men jag funderar faktiskt på att göra det på fredag, ta en sen lunch och sedan ta ledigt resten av dagen så att musklerna under ögonen kan ta till sig botoxen ordentligt, och inte behöva arbeta. Jag kommer att använda den här siten: http://www.botoxstockholm.biz/. Där kan man anmäla sig och få en tid precis när man själv önskar. Det är smidigt och lätt och har man frågor är det bara att antingen ringa dem, eller mejla.